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半斷食減肥法：有效的半斷食減肥法,有效,但最長不要超過三天喔！
準備材料：
純蜂蜜 水或果茶(市面玫瑰果茶 紅花茶 甘菊花茶 薄荷茶等不含咖啡因的茶皆可)。
Step by step：
採半斷食的方法 三餐及餓時泡2湯匙的蜂蜜+150cc茶或水(最好採用茶 因可保護胃壁)
可採用1日,2日或3日最好能採用3日法 但最長不可超過3日喔！
復食：視身體需求作調整 錯誤復食食物會導致腹瀉的情形。
1日法：無需做復食準備。
2日法：復食第一天以稀飯(學生 上班族可選擇速食粥)溫和飲食。
3日法：復食第一天稀飯(嚼久一點)或軟質飲食復食第二天稀飯 或僅量選擇溫和的飲食。
P.S：如果執行正確 2日法可減2～3公斤 3日法可減3～4公斤！
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